Журнал Генетики и Физиологии

Вес не уходит, а годы бегут? Щитовидка – немой виновник ваших лишних килограммов после 45! Заметили, что стрелка весов упрямо ползет вверх, а любимые джинсы стали малы, хотя вы ничего не меняли в рационе? После 45-50 лет многие сталкиваются с загадочным набором веса, который никак не поддается контролю. Чувствуете усталость, хотя хорошо спали? Вам часто…

Гормоны и сон — тесная связь, о которой молчат врачи: почему вы просыпаетесь разбитым Усталость по утрам? Частые пробуждения среди ночи? Кажется, что вы спали, но так и не отдохнули? Многие списывают плохое самочувствие на возраст, на стресс, на “просто так”. Но причина может быть гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Оказывается, то, как…

Почему гормоны влияют на настроение — объяснение простыми словами Вы когда-нибудь замечали, как меняется ваше настроение без видимых причин? Вчера мир казался прекрасным, а сегодня хочется забиться в угол? Многие списывают это на возраст, на погоду, на усталость. Но что, если причина гораздо глубже, и ее можно понять без сложных медицинских терминов? Наше самочувствие –…

Тестостерон у мужчин и женщин: как этот невидимый дирижер влияет на ваше здоровье Многие уверены: тестостерон – это про мышцы, про силу, про молодость… и только для мужчин. Какое же это заблуждение! На самом деле этот гормон – невидимая ниточка, которая связывает воедино почти все процессы в нашем теле, причем как у мужчин, так и…

Эстроген: влияние на организм — важные факты, о которых вы не подозревали Многие из нас уверены: усталость, перемены настроения, забывчивость, снижение активности – это просто неизбежный спутник возраста. Кажется, ничего с этим не поделать, и остается только смириться с такими изменениями. Но так ли это на самом деле? Организм часто сигнализирует задолго до того, как…

Весы показывают тревогу, а вы не понимаете почему Многие после 50 лет начинают замечать, как стрелка весов ползет вверх. Вроде бы и ешь как обычно, и даже стараешься, а килограммы прибавляются сами собой. Списываем на возраст, на «широкую кость» или просто на то, что «метаболизм замедлился». Но что, если причина гораздо глубже, и кроется она…

Кортизол: гормон стресса — как он разрушает организм Когда мы говорим о стрессе, большинство думает о нервах, суете и тяжелых мыслях. Но что, если я скажу вам, что внутри каждого из нас живет невидимый враг, который тихо, день за днем, подтачивает наше здоровье? Это не метафора и не образное выражение. Речь идет о вполне реальном…

Как понять, что у вас гормональный сбой — основные признаки Многие из нас привыкли списывать усталость, раздражительность или набор веса на возраст. Мол, что поделать, годы берут свое. Кажется, так устроена жизнь – с возрастом все начинает потихоньку разваливаться. Но что, если эти изменения – не просто «старость», а тревожный звоночек от вашего организма, который…

Грибок ногтей: что помогает в лечении и как избежать ошибок Многие из нас привыкли считать: если ногти на ногах стали толстыми, желтоватыми или крошащимися, это просто возраст. «Ну что поделаешь, годы берут своё», – вздыхаем мы и машем рукой. А что, если я скажу, что в большинстве случаев это не так? Что эти изменения –…

Шум в ушах: возможные причины и что делать Многим кажется, что этот неприятный звон или гул в ушах – всего лишь досадная помеха, спутник возраста, который нужно просто перетерпеть. Мол, «перегудел», «нервы шалят», «ну что поделать, года берут свое». И именно это убеждение — одна из самых больших ошибок, которая мешает увидеть настоящую картину. На…